Les cours durent une heure et demie. Excepté le cours d’une heure pause méridienne le jeudi à Roscoff. Ils s’adaptent en fonction des groupes et proposent des exercices très variés. Le rythme des trimestres est calqué sur les vacances scolaires. La première séance est toujours offerte.
On apprécie le yoga à tout âge, à partir du moment où on veut bien prendre le temps de respirer et sourire. Chacun commence où il en est, il n’y a aucune notion de compétition, la pratique est d’abord personnelle. La bonne humeur, les échanges et les rires sont au rendez-vous d’une voie qui enseigne le recul face aux difficultés et appelle à développer à la fois la souplesse, l’humour et la force intérieure.
Les hommes et les femmes qui souhaitent découvrir ou continuer à récolter les bienfaits de cette pratique très actuelle et millénaire, sont bienvenus. Merci de prendre contact par téléphone ou mail.