Laetitia Padioleau propose des cours hebdomadaires de sophrologie pour l’année scolaire 2024/2025.
– les lundis de 18h30à 19h30 à Laz (salle du foyer des jeunes )
– les jeudis de 19h00 à 20h00 à Saint Hernin (salle de l’école, prévoir chaussons ).
La sophrologie va nous permettre de prendre le temps de vivre nos sensations, nos perceptions de notre corps, d’entraîner notre concentration, de nous appuyer sur notre respiration et d’aller mobiliser un acte pour favoriser un bien-être.
Les cours durent une heure, nous sommes en tenue de tous les jours, nous pratiquons des exercices accessibles à toutes et tous en posture assise ou debout et toujours les yeux fermés.
Surtout ce qui compte c’est notre vécu, l’expérience !
Certaines diraient que cela leur apporte de la détente, du repos, le plaisir d’un temps pour soi, une distance avec les douleurs, une découverte de capacités.
