Soizick Fonteneau  (Swamiki)
Sophrologue inscrite au RNCP, membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie.
T  01 71 03 82 01 – 06 15 92 57 72
@  soizickfonteneau@sfr.fr
W   www.soizick-fonteneau-sophrologue.fr

 Décidez de prendre soin de vous et de considérer votre vie avec bienveillance malgré les difficultés quotidiennes.

Apprenez à positiver, dominer peurs, stress et tensions, reprendre confiance en vous, vivre l’instant présent, lâcher prise, et aller à l’essentiel… grâce à la sophrologie et des pratiques de la Voie du Cœur.

Il suffit de quelques gestes simples, d’un travail sur la respiration, les sons, l’énergie, de mouvements accessibles à tous… pour prendre soin de soi et de son corps au quotidien. Faire de son être un espace heureux et supprimer progressivement ce qui perturbe, pour aller vers une existence plus harmonieuse.

Travail individuel ou en groupe, en milieu scolaire, universitaire, sportif, en entreprise, milieu hospitalier, résidence séniors… tout est envisageable pour s’offrir le mieux-être.
 
Prendre soin de soi, c’est facile avec les bons outils.
 
Aller vers le mieux-être, apprendre à se détendre, apprivoiser et dompter…
– Le stress, l’anxiété, la fatigue… dûs aux problématiques privées ou professionnelles.
– Le manque de confiance en soi.
– La préparation aux événements futurs : examens, permis de conduire, préparation d‘entretien d’embauche…
– Le trac de la prise de parole en entreprise,
– Le trac des artistes sur scène ou lors des interviews.
– Le trac du sportif de haut niveau face aux compétitions, la gestion des blessures…
– L’arrêt du tabac, des somnifères.
– Les troubles du sommeil.
– Les troubles de la concentration et de la mémoire
– Les tensions de communication et de relations avec les autres.
– L’échec scolaire.
– L’inquiétude de la maternité, préparation à l’accouchement, accueil du bébé.
– L’agressivité.
– La phobie de l’avion
– L’angoisse face à une intervention médicale, implant dentaire…